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Wer Lust und Laune hat einfach vorbeikommen DGH Gerolsheim, An der Weet 4, 67229 Gerolsheim Nähere Infos bei der Übungsleiterin Frau Ilona Becker Handy Nr. 0177-8971033 oder bei mir. Ab 08.10.24 gibt es wieder einen Schnupperkurs Line Dance Immer Dienstags von 20 – 20:30 Uhr 17 – 17:30 Line Dance

Im Alltag die notwendige Balance zwischen Anforderungen und Entspannung zu finden ist nicht leicht. Pflichten und Termindruck dominieren meist den Alltag.  Yoga zeigt durch die verschiedenen Übungen einen Weg auf, wie man die Balance und auch die innere Ruhe wieder verwirklichen kann. Das Wort Yoga (Sanskrit) bedeutet „Einheit oder Verbindung“.

Schwing Dich fit      

Faszien halten uns aufrecht und alles auf seinem Platz. Sie trennen und verbinden alles im Körper. Faszien bestehen aus Fasern, die von einer Flüssigkeit durchzogen und umgeben sind. Ein gesundes fasziales Netzwerk erkennt man oft schon auf dem ersten Blick. Der Mensch sieht vital, jugendlich und fit aus. Der positive,

Die Sportart von 9-90 für Einsteiger und Athleten Nordic Walking ist ein Trend!  Kein Wunder, schließlich ist das Walken mit Stöcken ein Ganzjahreslaufsport, mit dem sie unglaublich viel für ihre Muskeln, ihren Rücken und ihr Herz-Kreislauf-System tun können – und das alles, ohne sich dabei zu überanstrengen. Wer aber meint,

Der TuS Gerolsheim bietet ein breites Spektrum an Breitensportangeboten. Da ist für Alle etwas dabei. Nordic Walking     Eltern-Kind Turnen Gymnastik Frauen/Männer Zumba Yoga